Blog

Vad innebär det att leva på ett hållbart sätt? Att upprätthålla något betyder helt enkelt att hålla igång det. Det finns många människor som lever på planeten jorden - över 7,8 miljarder! - och de behöver alla vissa saker för att överleva. Som ett absolut minimum behöver människor mat, vatten och någonstans att bo. Alla dessa behov måste tillgodoses av de resurser som finns tillgängliga på planeten. Om vi ​​använder resurser som inte kan ersättas, eller om vi utför metoder som skadar planeten snabbare än den kan återhämta sig, är detta inte hållbart. När vi pratar om att leva på…

Att ha en bra livsstil, god hälsa och god livskvalitet betyder olika saker för olika människor. Hur definierar vi dessa begrepp? Är hälsa och livsstil relaterade och vad kan vi göra för att förbättra vår livskvalitet? Vad är god hälsa? God hälsa ses ofta som ett tillstånd av "perfekt" fysiskt, mentalt och socialt välbefinnande, inte bara frånvaron av sjukdom eller svaghet. Men vad betyder detta egentligen och är "perfekt" hälsa ens möjlig? För vissa kan en god hälsa innebära att vara frisk och ta itu med vardagens utmaningar utan att tveka. Andra, som kan ha en kronisk sjukdom eller andra…

När det kommer till välbefinnande finns det en mängd olika aktiviteter du kan göra för att öka ditt fysiska och mentala välbefinnande. Vanliga områden är fysisk träning, social anknytning, lära sig nya färdigheter, träna mindfulness och vara snäll mot andra. Välbefinnande definieras av Oxford English Dictionary som "tillståndet att vara bekväm, frisk eller lycklig." Det är dock viktigt att inse att välbefinnande är ett mycket bredare begrepp än i stundens lycka. Även om det inkluderar lycka, inkluderar det också andra saker, som hur nöjda människor är med hela sitt liv, deras förståelse för sin känsla av syfte och hur de…

Livsstil är någons sätt att leva. Livsstil kan förklaras som individer, familjer eller samhällens sätt att leva som de visar dagligen för att överleva i sina fysiska, psykologiska, sociala och ekonomiska miljöer. Termen "livsstil" introducerades på 1950-talet som betydelsen av "stil i konst". Detta kan ta sig uttryck i deras arbetsliv eller fritidsliv. En annan definition säger att det återspeglar självbilden av hur du ser på dig själv och vad du känner om dig själv. Livsstilens betydelse Livsstil uttrycks i allmänhet av individer, familjer eller samhällen intressen, aktiviteter, attityder, värderingar och åsikter som speglar ditt sätt att tänka. Den påverkas…

Världshälsoorganisationen definierar hälsa som "ett tillstånd av fullständigt fysiskt, mentalt och socialt välbefinnande". Så, psykologiskt välbefinnande spelar en avgörande roll för allmän hälsa och för en individs förmåga att frodas. Psykologiskt välbefinnande är inte... Frånvaron av bekymmer med mental hälsa, "fluffig" lycka, vag och omätbar, bara för "de svaga", och individens ensamma ansvar. Sådana felaktiga uppfattningar har lett till att psykiskt välbefinnande felaktigt har avfärdats eller begränsats i dess makt att ge hälsa och prestationsvinster. Vad menas med psykiskt välbefinnande? När människor pratar om psykiskt välbefinnande menar de i allmänhet sinnets hälsa och välbefinnande. När du mår psykiskt bra, har…

Livskvalitet hänvisar till hur friska människor känner sig medan de lever. Det representerar välbefinnandet i en gemenskap och understryker vikten av fysisk, mental, social och emotionell hälsa från födseln till vuxen ålder. Att undersöka livskvalitet kan säga oss mycket om hur människor uppfattar sin hälsa – om de känner sig friska och nöjda. När samhällen har högre andel personer som inte känner sig friska, kan det påverka andra hälsofaktorer, inklusive dödlighet, arbetslöshet, fattigdom och andelen vuxna som inte fullföljde gymnasiet. Att få denna känsla av den fysiska och mentala hälsan i ett samhälle kan också lyfta fram orättvisor och hjälpa…