25
dec
Att leva i nuet handlar om att fokusera på det som händer just nu, och att inte oroa sig för det som har hänt i det förflutna eller vad som kan hända i framtiden. Att leva i nuet kan ge många fördelar, såsom att du känner dig mer avslappnad, närvarande och lycklig. I den här artikeln kommer vi att titta närmare på olika sätt att leva i nuet, och ge tips på hur du kan fokusera på det som händer just nu i din vardag. Här är några saker du kan göra för att leva i nuet: Utöva mindfulness: Mindfulness…